一封關於壓力與學業的公開信
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鑑於近期發生在帕洛阿爾托市的一位15歲高中學生自殺事件,我們首先想對死者的家屬、所在社區和所有受此事件影響的人們表達我們的哀悼。作為一家教育機構,我們不僅與帕洛阿爾托社區有緊密的工作聯繫,而且也為這一地區的許多高中學生提供服務。我們甚至不能想像,現在這裡的每個人在經歷著怎樣的情感波瀾。

這起事件是各方面因素綜合影響的結果。作為一家教育機構,我們願意花一些時間來就自己的親身體會做些討論,這些體會是與以幾何級數增長的競爭所帶來的巨大壓力和焦慮相伴的。相當誠實地說,這種壓力與焦慮是像我們這樣的公司得以生存的原因之一。許多這樣的家庭來到我們這裡,要我們幫助他們的孩子保持競爭力。但是,他們總忽略掉一件事—那就是與競爭伴生的巨大壓力。

“美國國立衛生研究院曾發現,30%的學生有過自殺風險。”

一位典型的、有競爭力的高中生從上午8點到下午3:30一直在學校。之後,是各種課外活動,包括參加社團活動或進行體育運動。然後就到了用功學習的時間。他要花上另外的3到4個小時來完成家庭作業。除了這些安排緊湊的時間表,學生們還必須抽時間應付社交生活、週末自願者工作,以及來自父母的額外壓力。這種情況在亞洲的家庭中尤其突出。你可以想像一下,有大量的家長和孩子們來到我們這裡,他們帶著自己付出巨大努力卻收效甚微、甚至毫無收穫時的狂躁與失望。

一天下來,當然,我們能承諾給他們一個更好的成績和結果;當然,我們也能幫助他們成為同路人中的佼佼者。但是,沒有大把的時間和大筆的金錢,可以用來幫助他們,哪怕是僅僅讓學生和父母們變得更加相互理解。

“在壓力最大的女學們中,有不到50%的人認為她們的父母和監護人不曾留意過她們精神和身體上重大問題的形成。”

我們的大學錄取顧問們處理了包括學習以外的更多問題。他們以一種全方位的方式走近每一個學生,始終把讓學生快樂放在第一位。在這裡,有許多學生們因來自學校和家庭的巨大壓力而痛哭流涕的事例。學生們說他們的所學沒有帶給他們快樂,他們感到難以忍受。因此,我們把這些記錄下來,並與家長和孩子一起見面,來探討這些學習以外的問題。我們幫助他們交流,並為對方制定現實的預期。理所當然,一但父母和學生感受到更多的快樂和更少的壓力,孩子的成績自然就更好了,也自然能感受到更多學習的熱情。

“對於13-17歲的女性和男性來說,學校是他們巨大壓力的主要來源。”

是的,學習與分數是重要。但我們想讓所有的父母和學生們知道,我們更看重你們的快樂。彼此交流,與你的孩子們說說話,懂得什麼時候尋求幫助。我們需要倡導這樣一種社區—在這裡,尋求幫助是可以被接受的。更為重要的是意識到:當你沒有拿到班裡的A分時,這並不是世界的末日。

記住:幫助是無處不在的
如果你知道某人正處在抑鬱、麻煩之中或面臨自殺,請撥打1-800-784-2433與危機輔導老師談一談。在聖克拉拉郡的人們也可以撥打1-855-278-4204求助。

以下是一些提供幫助的網站:
Health Services 
Counseling Services 
mental health resources