磨練與衡量成功的標準
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磨練

夢想成為下一個貝聿銘、林書豪或馬友友嗎?他們成功的秘訣是什麼?是他們幸運地生來就有天賦嗎?當然,他們在出生時就被賦予了某種天賦。但研究表明,單一的才能或僅有高智商是不足以確保取得類似這些傑出個人所取得成就更偉大的成就的。在《Outliers》這本書中,Malcolm Gladwell認為那些實現了偉大成就的人都是抓住機遇、忘我工作的人。他找出了邁克•喬丹、比爾•蓋茨和甲殼蟲樂隊成員這樣成功人士的一種共性,那就是他們都投入了大量的時間進行練習—這就是“10,000小時規律”。他發現10,000小時的練習是將一種技能發展到優秀所必須的。成功是伴隨時間和努力的工作而來的。學業上的成功、事業上的成功或是其他活動的成功付出的都是靈感、衝勁和韌性。

所以,通常在與同學們會面時,我總聽到這樣的話“他/她很聰明,但不勤奮且缺乏衝勁。”一些這樣的學生會告訴我說,他們理解了這些概念,只是不明白為什麼自己會犯錯,也不知道為什麼會在考試中發揮不好。可當我問他們鑽研了多少細節、練習了多少習題時,他們通常都無言以對。“其實不用太多。”只是要說明他們所認為的怎樣草率的複習就足以在考試中取得高分。有時,我會看到一名獲得SAT極高分的學生在GPA中的分數卻徘徊在3.0-3.3上下。對於一位大學入學審核員來說,這說明了什麼呢?在不瞭解事情全貌的情況下,第一個假設就是這個學生可能很聰明,但沒有付出獲得高分所需的刻苦努力。如果事情就是這樣,當沒有父母在他身邊每日提醒他學習時,這個學生會在大學的競爭中得到怎樣可能的結果呢?

賓夕法尼亞大學的Angela Lee Duckworth教授認為,被定義為“為了相當長期的目標而付出的堅持不懈和積極努力,”的“磨練”是對較高成就最好的預示。她的研究顯示,SAT取得較低分數、但經高強度磨練的學生仍然能取得GPA的高分。這一天的勝利就是源自良好的學習態度。天賦本身並不能成為磨練程度的一項指標。具有清晰目標、堅韌意志、面對失敗泰然自若並能跟隨決心堅持不懈的人才是通常最能成功的人。

我高中的一個朋友以衡量優秀的標準來說不是最聰明的,但她有抱負、非常用功,而且具有很強的組織能力。她曾開設一家汽車修理店,並努力維持了十年。為了讓這家修理店得以繼續營業,她甚至曾不得不去做服務員。所有堅持的努力終見成效,如今,她擁有了兩家非常成功的店鋪,並經常周遊世界。她為什麼成功?找出汽車故障的背後不是她的智商,而是她的毅力。

我們怎樣才能變得有毅力?我們怎樣才能逐漸培養學生們具有更持久的毅力呢?遺憾的是,科學還沒有給這一問題太多堅實的答案。迄今為止,達科沃斯(Duckworth)所聽到的最好的主意是被稱為“成長型思維模式”的東西,這一概念由斯坦福大學教授Carol Dweck提出。這是一種心態。具備這種心態,你就會相信你能夠經過努力提升你的能力,你還會相信失敗是暫時的,或者它不是件恥辱的事。

毅力是一種與生俱來的品質,還是可以通過良好的訓練而逐漸養成的,這將是專業研究人員要確定的事。我最好的猜測就是毅力是這兩者的結合,學生們嘗試培養更持久毅力的方法是存在的。以下是對於想成為更有毅力的你的一些建議。

熱情與樂觀
找尋你熱衷的事物並投入進去。發現你所從事活動的積極方面將會有助於你堅持下去,即使處於困難時刻。沒有深層次的動力,要驅使你自己為了成功而做這項工作是很難的。

工作效率與自控能力
和你的朋友們一起去看電影能獲得即時的滿足嗎?或者,你會投入額外的三小時用於為SAT考試進行的學習嗎?選擇高分這種遲來的喜悅是需要毅力的。就是那句古老的格言:熟能生巧。

自我剖析
願意讓自己遠離享受,可如果事情進展不順利或不如預期,要研究原因所在。反省你的失敗,分析怎樣避免同樣的錯誤,並願意一次又一次地嘗試。願意正視自身的不足需要的是一種韌勁。

支持
找到一個好的支持,可以是來自于家庭、朋友和不懼怕以實相告的良師益友。他們會給你以鼓勵,並在艱難的時刻支撐你、信任你。你身邊的人,比如你的父母,也必須要在負有責任地支持你、容許你失敗以及逐漸培養你紀律性的過程中表現出毅力,而不是縱容和接受你的藉口。

承擔風險、接收改變
如果你真的想要提高,你必須願意承擔風險、展示缺點、接受建設性的批評並嘗試新的方法。你不能害怕失敗,不能恐懼改變。面對逆境,你必須要不屈不撓、樂觀且能屈能伸。

由智勝教育顧問Melody Mark撰寫